使用方法：产后满3周开始服用，或月子结束后做为满月调理用。

　　开开心心坐月子

　　怀孕、生产对妈妈而言是一大负荷，因此产后需要好好休息与调理，所以坐月子确实有其必要性，但是传统太多的禁忌则有待商榷。现今科学的坐月子如下所述：

　　1 注意清洁卫生，可以淋浴，但要尽快清洗完毕，在沐浴间内擦干、吹干，并穿着长袖、长裤。

　　2 多休息，以恢复体力。

　　3 自然产后7天、剖腹产后10天可开始运动，应循序渐进、量力而为，若有不适，立刻停止并休息。

　　4 营养且均衡的饮食，不要过量或油腻，有利妈妈身体复原及乳汁分泌。

　　5 保持愉快心情，所以不要一直闷在房间，家人也应多给予关心及协助(例如分担照顾孩子的责任)，才能让妈妈开心度过月子期，为之后的育婴生活做好身心准备。
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