第二步：顾脾胃健运方

　　功用：调整肠胃的功能，帮助日后其他补品的吸收。

　　代表方药：党参、怀山、茯苓、扁豆、莲子、芡实等。

　　食补建议：药材可连同猪肚、猪排骨、猪粉肠(任选一种)，煮成清汤后服用。

　　使用方法：产后即可服用。

　　第三步：益气补血发奶方

　　功用：益气补血并增加乳汁分泌。

　　代表方药：当归、川芎、黄耆、党参、杜仲、枸杞等。

　　食补建议：药材可连同乌骨鸡、鲈鱼、猪小排，煮成清汤后服用。

　　使用方法：产后1周半后，停服生化汤之后，方可服用。

　　第四步：壮骨健腰调经方

　　功用：补腰肾、壮筋骨、防掉发，恢复未怀孕前的体能状态。

　　代表方药：产后十全大补汤(可因个人体质加减方)。

　　食补建议：药材可连同乌骨鸡或土鸡、鲈鱼、猪排骨，煮成清汤后服用。
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