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坐月子必须喝红糖水吗?(2)

时间:2009-02-09 00:05来源: 点击:次 
 
总之,由于现在食物丰富,红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。 相关资讯:产后喝红糖水别超过十天 新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗

  总之,由于现在食物丰富,红糖已经不是产妇在坐月子期间非吃不可的饮食。

  相关资讯:产后喝红糖水别超过十天

  新妈妈在分娩时,由于精力和体力消耗非常大,加之失血,产后还要哺乳,因此需要补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。

  产后恶露不行、经血阻滞,食用红糖可起到活血化瘀的功效。但目前多为初产妇,子宫收缩一般都较好,恶露的颜色和量一般都比较正常,如果食用红糖时间过长,反而会使恶露增多,导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。一般来讲,产后喝红糖水的时间以7~10天为宜,以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。


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