2 产后不食冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。

　　3 煮些龙眼红枣汤、炒黑豆煎水、淡红糖水当饮料来服用。

　　4 浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。

　　5 不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。

　　6 要补充纤维素(吃一些青菜、水果)，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。

　　产后的麻油调理须知

　　1 伤口若有红肿疼痛时，禁止吃麻油、人参、虾蟹、酒煮食物。

　　2 麻油可以帮助子宫收缩、排除恶露，但因为比较燥热，所以建议产后1周后才吃麻油料理的食物，如麻油炒猪肝、猪腰、猪血糕、红凤菜、苋菜、川七叶、地瓜叶，但麻油与酒皆宜少量。
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