常言道，“好的开始是成功的一半”，如果我们从婴幼儿时期就开始注重保健，那么生命的成长将更为茁壮、健康。近年来，婴儿游泳训练、抚触按摩等越来越多的进入人们的视野，不过这些措施对婴幼儿的成长发育会产生怎样的影响，在操作时又该注意些什么问题等，则需要遵从专业医生做出的指导。

　　游泳提高平衡程度

　　游泳时，水对宝宝胸廓的压力会促使使肺活量增加，对孩子肺和胸廓的发育有良好的促进作用；水压对皮肤的拍击，还能对外周血管和皮肤起到按摩作用，同时使心脏得到更好的锻炼。游泳时孩子的身体为了在晃动的水中保持平衡，会做出各种动作，这不仅对身体的灵活性、协调性和平衡感都有良好的促进作用，而且还可提高大脑对外界环境的反应能力、应激能力，促进大脑的发育，提高智力。

　　此外，游泳亦能提高宝宝的机体免疫力、增强抗病能力，增强食欲、促进营养吸收，改善睡眠质量、减少哭闹，消除出生后的消极不安情绪，帮助建立开朗、乐观、活泼的情绪。

　　抚触可促进发育

　　抚触通过与婴儿皮肤接触，可使婴儿心理需要得到满足，促使婴儿性格、心理正常发育。对宝宝的抚触包括头部按摩、面部按摩、胸腹背按摩和四肢按摩等。

　　头部按摩能刺激头皮肌肉，促进血液循环，增长智力，使宝宝开朗活泼；面部按摩促进面部肌肉和五官发育，使宝宝愉快，减轻不安；胸腹背按摩可增强肺功能，帮助早期发现和预防佝偻病，增强机体免疫力，减少疾病；四肢按摩不仅促进血液循环，增强肌群发育，还有增高助长、刺激大脑发育的作用。

　　游泳、抚触进行的越早越好

　　可见，游泳、抚触等保健方法对婴幼儿的身心发育有着良好的促进作用。那么，在什么时候游泳、抚触比较合适呢？医生指出，对孩子进行抚触、游泳训练，时间越早越好，一般来说，在孩子出生后脐带脱落、伤口干燥愈合之后，即可进行。

　　游泳、抚触时应注意些什么

　　通常情况下，让孩子游泳、对其进行抚触时，最好不要让孩子吃得过饱，如果刚刚给孩子喂食，则应过半个小时再进行。孩子身上若有外伤伤口，或有疖肿、皮肤病时，则不应进行游泳抚触，以防引起皮肤感染。

　　还需要提醒的是，给孩子的游泳抚触最好到具备相关条件的正规医疗机构，操作人员应通过专业培训，具备育婴师证等相关上岗证件。