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夏天坐月子别迷信“老例”(3)

时间:2009-02-09 00:05来源: 点击:次　
　
正确做法：在吃鱼、肉等食物时，只要不加辣椒等辛辣调料就可以了。 为下奶吃上“白食” 低钠征悄悄来临 很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”

　　正确做法：在吃鱼、肉等食物时，只要不加辣椒等辛辣调料就可以了。

　　为下奶吃上“白食” 低钠征悄悄来临

　　很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。

　　专家点评：不正确。只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，同样也会发生这种情况。

　　正确做法：正常饮食即可，没必要刻意无盐。

　　产后误入“鸡蛋阵” 蛋白过剩肾受罪

　　

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