同样，胎教的每项内容都会使胎儿受益，如果不能适度地对胎儿实施，恐怕胎儿不但不能获益，还会受害。因此，孕妇对胎儿进行胎教，不能热情过度，不能太心切。

    在怀孕初期准爸爸应做到：

    戒烟、戒酒，或者到户外吸烟。因为间接吸烟会对孕妇及胎儿产生伤害。

    学会有关胎教的知识，同时，学好有关怀孕和生产的知识，能在决定性的瞬间妥善处理问题。

    与妻子一起制定胎教计划。

    经常与家里联系并尽早回家。让妻子得到心理上的安全感是准爸爸对胎宝宝的最佳胎教。

    妻子妊娠呕吐的时候，要尽力帮助妻子摄取各种营养。

    从妻子怀孕那刻起，就应该承担起家务活的重担。

    要时刻关注妻子的健康，预防流产。

    给孩子取一个充满爱意的名字，以表达对孩子的爱意。

　　怀孕第9～12周孕妇的情绪胎教

    此时最好的胎教是孕妇保持稳定的情绪和愉快的心情。孕妇有节律的心音和规律的肠蠕 动声是胎儿最动听的音乐，给胎儿以稳定感，使胎儿处在良好的子宫内环境中生长发育。相反，当孕妇生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，会使血中的激素浓度改 变，胎儿会立即表现不安和胎动增加。如果长时间受不良刺激，胎儿出生后患多动症的概率增加，有的还会产生畸形胎儿。由此可见，一个温馨的家庭可以使孕妇心 情舒畅、心境平和、情绪稳定，始终生活在充满爱的环境中，对胎儿未来性格的发育也都会起到积极、良好的作用。

    音乐胎教

    音乐胎教是指通过音乐对母体内胎儿施教。孕妇在妊娠期经常听清新而愉快的有节奏的乐曲，对胎儿大脑边缘系 统和脑干网状结构有直接影响，从而促进大脑和感觉的发育。优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进 而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长有利。

    播放胎教音乐一定要以孕妇自己感觉有胎动，推测胎儿处在“清醒”的状态时进 行。播放音乐时，音量不宜过强，每天播放的次数不宜过多，时间不宜过长，从怀孕第20～24周起，每日2～3次，每次15～30分钟。还要特别注意的是由 于胎儿的神经系统发育得还不完全，不是所有的音乐都适合孕妇和胎儿，例如节奏强烈的摇滚乐和迪斯科乐曲就不适合。

    抚摸胎教

    抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使腹中的宝宝感觉到父母的存在并做出反应。抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发育。

    抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大动作运动发育都能明显提前。

    在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、 精神愉快，也加深了一家人的感情。正常情况下，从怀孕第8周开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加， 活动幅度会越来越大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施。

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