自我按摩。使用一些有增强皮肤弹性的按摩霜 进行按摩，或到美容院去做全身皮肤护理等，会有好效果。

要讲究饮食科学。孕前要多吃富含蛋白质、维 生素的食物。

● 肌肤需要保持一定弹性，肌肤的胶原纤维愈多，产生的疤痕就会越小。因此，怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。

据了解，维生素C和蛋白质等营养素能制造更 多的骨胶纤维，使胶原纤维不容易断裂，肌肤变得更有弹性。

● 在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

● 在怀孕期间要调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁；喝脱脂奶，少喝全脂奶；喝清汤少喝浓汤，多吃低糖水果，少吃饼干和沙拉。

● 清晨排出体内垃圾也非常重要。

当然，最好的方法还是尽量避免没有医学原因 毫无根据的剖宫产。