站立式

　　站立式

　　这种姿势可以让你不用施加麻醉剂，而且可以更好地利用重力的作用。但产妇会比较劳累。

　　坐或蹲坐式

　　坐或蹲坐式

　　坐或蹲坐式

　　可以借助产房工具而坐，这时候子宫打开，借助重力的作用，可以自然地让孩子更容易出生。但这个姿势产妇会比较累，但累的时候可以站起来或者向后靠坐。

　　在分娩的过程中转换不同的姿势，能够带来以下的好处：

　　减少准妈妈的痛楚；

　　提高受控性；

　　有利于宫缩的频率、时长和效率；

　　利用重力加快BB的出生；

　　减短分娩的时间。

　　分娩第一阶段的姿势

　　半躺：在膝盖之间放一些枕头可使产妇更舒服

　　半坐：坐在床上，靠着丈夫的胸口

　　坐着一只脚提起来：防止骨盘倾侧，也有助于婴儿找到最好的出生体位

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