医生专家这样说：从生殖健康的角度出发，妇女最佳生育年龄是25―29岁。刚好或超过35岁妇女的第一次怀孕，被称为“高龄初产妇”，并列入“高危任娠”之中。比起处在最佳生育年龄的妇女，“高龄”的确不是个有利因素，那么“高龄”的孕妇，如何做到优生呢？　

　　1.孕前的充分准备。进行优生咨询，了解我该注意些什么，有针对性地做好心理准备。夫妇双方做次全面体格检查，积极治疗原有的疾病。若妇女患有高血压、糖尿病等疾患，要待病情控制后才好受孕。为了避免胎儿发生神经管畸形，孕前应按医嘱服叶酸在计划要孩子前停服口服避孕药，改用工具避孕，以避免药物成分对胎儿产生不良影响。夫妇双方忌烟、忌酒。因为吸烟、喝酒可使精子、卵子的质量下降。平时应注意锻炼身体，如夫妇一起跑跑步、要优生，先得增强自己的体质。饮食搭配需合理，如果妇女本人是过敏性体质，孕前不要吃花生或花生制品，这对减少下一代患过敏性疾病有很大好处。　

小鸭子儿童乐园