妇科医生说，长期久坐，从医学角度讲，是十分不健康的。据临床统计，育龄妇女中10%左右的人患有不孕症，尤其是经常坐在办公室的女性。尤其对于那 些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的人来说，久坐还会导致气滞血淤，经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。特别是体质较弱者，因为久坐而导致内膜组织增 生，形成子宫内膜异位症，不孕的可能性就更大。

　　医生认为，除了久坐，坐姿不佳也可能导致生育出现问题。比如跷二郎腿的姿势，会妨碍腿部 血液循环，造成盆腔内气血循环不畅，导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外，长时间坐姿不佳，还可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩 散，继而影响整个盆腔。尤其是女性经期，久坐容易使经血逆流，造成慢性盆腔充血，刺激周围神经而造成肿胀。

　　打破久坐不 孕运动是关键

　　不过，妇科医生也表示，有久坐工作性质的女性朋友也不用过度紧张，人体自身的适应和调节能力很强，久坐 对不孕来说，只是浅表性因素，只要定期锻炼身体，多运动，增加身体活力，对精神和健康都很有好处。多运动，增强了体质，妇科炎症机会减小，对输卵管、子宫 等关键生殖器官的威胁将大大降低。

　　办公室女性每天应至少活动30分钟，如，坐公共汽车上下班时，提前两站下车步行；上楼时走楼梯；在电 脑前工作1小时，起身走动10分钟；每周抽时间到健身房做锻炼。

小鸭子儿童乐园