产后的很长一段时间内，为了自己的身体健康和孩子有足够的乳汁，新妈妈们不能靠节食及剧烈运动减肥，这个时候，为了不让体重无限制地增长，囤积过多脂肪，新妈妈在饮食上要注意，又要...阅读全文

对于不得不剖宫产的孕妈咪来说，手术疤痕是 一直耿耿于怀的事，虽然疤痕的大小与个体情况密切相关，但是一些措施也能使得手术的疤痕尽量缩小。可以从伤口护理、饮食调理、日常保健及...阅读全文

据英国《每日邮报》12日报道，一名摄影师在夏威夷潜水时，拍摄到一只海龟正在接受小鱼们的全身清洁“按摩”服务，妙趣横生...阅读全文

孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法,1、巧克力和草莓牛奶。　　如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶...阅读全文

产妇在产程中会伤血耗气，坐月子时间正好用以调养身体。越来越多的西医也赞同，产妇应该在坐月子期间，利用膳食与调养，补充生产时所耗费的能量。...阅读全文

粗粗的手臂，水桶肥腰还有那不能见人的大象腿都跑了出来，怎么办呢？产后如何减肥呢？不必着急，向你介绍一套有效的产后减肥健美操，轻松让你甩掉赘肉。...阅读全文

产后小腿的粗壮，穿裙子或靴子就不好看。怎样才能让小腿线条匀称呢？ 　　下面我们看一看各种类型粗壮小腿该怎么瘦腿吧： ...阅读全文

生育对女性身心的好处，归纳为以下几点： 1.怀孕分娩可降低多种妇科疾病的发生风险。 在怀孕期间，女性卵巢会自动停止排卵，对于勤恳工作的卵巢来说，这是一种不错的放松和休息。而女...阅读全文

产后如何消除妊娠纹和减肥纹,1、沐浴预防肥胖纹：沐浴时，使用柔软的毛刷或天然丝瓜布磨擦肌肤，以刷掉干燥皮屑，可刺激淋巴循环。然后将沐浴乳加一汤匙的浴盐混合在一起，均匀摩擦在皮肤上。...阅读全文

产后心脏病是一种与怀孕有关的特殊类型心脏病，突出的病变是心肌损害，心力衰竭常成为发病的首要症状。不过，多数患者愈后比较良好，有惊无险。 ...阅读全文

产后痔疮的饮食对策,痔疮的对策 分娩时因过于用力或会阴撕裂，加重静脉回流障碍，可能会引发痔疮。加上伤口和便秘，排便困难成了妈妈们产后最大的敌人。 饮食要增加适量水果、粗粮 产...阅读全文

产后腰酸背痛是缺钙,妈妈就会感到腰酸背痛。 缺钙时间一长，乳汁中钙的含量就会降低，宝宝就不能获取足够的钙，骨骼和牙齿等的生长发育就会受到影响。 增加富钙食物 在乳汁分泌高峰期...阅读全文

辣椒能减肥吗,的确，辣椒能使皮肤发红、发热，起到加快局部代谢作用，但这种效果无法持久，自然达不到减肥功效。关于辣椒素的传言，至今尚无科学依据。 ★误区：多吃辣椒可开胃 其实，...阅读全文

坐月子上火的对策,妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。 ★ 肝有火 肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且暴...阅读全文

女性经期不适喝补血汤,、有精神了。乌鸡、红枣、花生、黄芪都具有养血、补血、益气、提高机体免疫力的功效，对经期滋补大有益处。陈淑霞提醒，煲汤最好用沙锅，因为沙锅是陶制品，能...阅读全文

妈妈必选的健康食物,过其他含酶食物。此外，花菜中还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有益于孕妇的叶酸。 2、草莓：草莓不但汁水充足，味道鲜美，还对人体健康有...阅读全文

木耳、玫瑰花缓解痛,绍，在这段期间，关键是让经期顺畅度过。木耳、玫瑰花(加鸡蛋)都可缓解普通月经疼痛。如果经痛严重，最好求诊解决。饮食中要大量摄取高钙镁的食物，菜肴要清淡少盐...阅读全文

怎么喝果汁才最美肤,。 3. 果汁不能加热 每个月的那几天，很多女孩觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知，果汁里最有利于美容的就是维生素C，但维生素C一加热就会变质，起不到良好...阅读全文

维生素E不是“美容仙丹”,但是需要注意的是植物油中а型维生素E(生物活性最强最强的一种维生素E)比例较少，如豆油中的а型维生素E仅占总维生素E的8%-10%，玉米油中的为18%，花生油的近40%，这...阅读全文

乳腺增生患者饮食注意？,不但是家常食品，同时对辅助治疗乳腺增生起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低...阅读全文

预防产后消化不良,为过分油腻不仅给消化系统增加负担，同时也会影响产妇的食欲。饮食要做到少食多餐，饭菜要细软，以利于产妇的消化吸收。 蔬菜水果中富含纤维素和果胶，可以帮助肠道...阅读全文

新妈妈安排月子日常生活的方法,有道理，只是觉得太过绝对而有些误区。那么，月子期间该如何科学地生活呢？ 1、穿衣。月子期间的穿衣，除遵循季节变换外，记住棉质、吸汗、宽松、保暖的...阅读全文

产后应该正确避孕的方法,和初次排卵的时间，有较大的个体差异。一般未哺乳的妇女，在产后6～8周恢复月经，而哺乳的妇女，早可在产后8周，晚可1年多恢复月经，一般在产后6个月左右，但也...阅读全文