保护儿童视力吃什么好？别以为如何保护儿童视力只注重用眼卫生就行了，儿童视力的好坏和饮食也有一定的关系哦，以下食物及营养元素对孩子的视力有好处，平常要多吃 1、硬质食物 经常...阅读全文

儿童缺钙的原因大部分是脾虚,很多家长可能会有这样的体会，从怀孕到孩子出生，一直都没有停止过补钙，但孩子仍然缺钙。缺钙与两个脏器密切相关：一是脾，脾虚的人，无法从食物中或钙...阅读全文

宝宝补钙缺钙是每一位妈妈都关心的话题，从宝宝出生，到宝宝长大，这个过程过妈妈们都有给宝宝补钙的行为，但是如何补钙才是正确的？你在选择给宝宝补钙的方法时是不是犯过以下错误？...阅读全文

牛奶贫血症是在1985年10月由日本的松本隆五医师提出的，它实际上是指婴幼儿因过量饮用牛奶，忽视添加辅食，而引起的小儿缺铁性贫血。有些宝宝特别爱喝牛奶，以至在应该添加辅食时或该...阅读全文

很多人喜欢在黄瓜里拌上一些猪头肉、肘花等肉食，这种做法并不是十分科学。黄瓜无论在口味，还是在营养上都容易被其他的食物所影 响，加入一些肉食，黄瓜的清淡口感会被肉味所掩盖，...阅读全文

市场上牛奶种类繁多,什么样的牛奶最好 选牛奶关键不在于它加了什么东西，而在于真正的营养含量有多少。专家认为， 最好的牛奶就是家里订的鲜牛奶，或者屋顶包的巴氏杀菌奶，这两种奶...阅读全文

大蒜的正常信用方法：大蒜宜生食。食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成碎末。并且先放10～15分钟，让蒜氨酸和蒜酶在空气中结合产生大蒜素后再食用。 同时也要注意大蒜的量，不是吃得...阅读全文

随着现代社会逐渐增高的高血脂、高血压、高血糖、高尿酸等慢性富贵病，受其威胁、恐吓的人也越来越多。在养生、减肥等思想的指导下，不少人 灭掉食肉欲,转而选择他们认为更为健康的素...阅读全文

吃菠萝的禁忌菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃 疡、口腔黏膜溃疡 的消费者要慎食菠萝...阅读全文

味精对于改变人体细胞的营养状况，治疗神经衰弱等都有一定的辅助治疗作用。然而，若使用不当也会产生不良后果，使味精失去调味意义，或对人体健康产生负作用。为此，请您在味精使用...阅读全文

《中国居民膳食指南》有10条，其中9条是适合儿童的，作为父母也应该了解一下，并且积极努力的去做到： 1食物多样，谷类为主，粗细搭配;2多吃蔬菜、水果和薯类;3常吃奶类、大豆或其制品...阅读全文

谷物和豆类食品搭配能提高蛋白质的吸收：谷物，包括米和面，比如米饭、粥、馒头、面条等；而豆则是指豆类食品，包括黄豆、绿豆、红豆，也包括它们做成的豆浆、豆腐干、豆腐等。这两...阅读全文

孩子是否缺乏维生素，作为家长如何去正确判断，维生素的种类很多，家长又怎样能及时准确的对孩子缺乏维生素，缺乏哪种维生素做出正确判断?专家就孩子缺乏维生素的各个症状做出了讲解...阅读全文

春天到了，父母要注意易引起孩子过敏的食物 春季最容易引起过敏的食物是异性蛋白类食物。如：螃蟹、大虾，尤其是冷冻的袋装加工虾、黄鳝及各种鱼类、动物内脏，所以父母平时对宝宝初...阅读全文

对正常的孩子来说，只要均衡饮食，微量元素不会缺。人体是由多种元素构成的，根据元素在体内含量的不同，可将体内元素分为两类：一为常量元素，占体重的99.9%，包括碳、氢、氧、磷、硫...阅读全文