8个方法锻炼孩子的记忆力

　　1.讨论细节

　　“已有研究显示，提高孩子的记忆力需要父母长时间的努力，在这个过程中需要你不断向孩子提出问题，或者讨论过去发生的事情的一些细节。”来自芝加哥的心理学教授、研究员凯瑟琳博士如是说。比如，当你和孩子一起讨论最近一次看马戏表演的情景时，你可以问孩子： “你最喜欢哪个节目?”或者问“你觉得那个小丑第二次出来时，表演得有趣吗?”如果孩子不能回答你的问题，可能是他记不住了，你不妨给他答案。下次，他就会学着记住一些细节。

　　2.玩记忆游戏

　　可以用卡片和孩子一起做游戏。比如，给孩子看很多张图片上的物品，然后问：“如果我们去野餐，这些东西中哪些要带走?”你和孩子你说出一种、我说出一种，慢慢就把所有可以挑选的东西都说出来了。

　　3.设计提示语言

　　找到记忆的小窍门对孩子是非常有帮助的。比如，你在教孩子认识“左”和“右”时，让孩子用两只手的拇指和食指比划出一个“口”字，手朝向右方，这就代表“右”。而对应“右”的就是“左”，“口”的两个竖集合到中间，就成了左。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样，每当你做一个动作，孩子就会马上想起。几遍以后，他就不需要你的提醒也能想起来了。
　4.给孩子积极的暗示

　　凡是记忆力强的人，都是对自己的记忆充满信心的。要想树立起这种信心，就要给孩子积极的暗示，告诉他：“宝贝儿，这很简单，你一定能记住!”

　　5.分开段落、各个击破

　　如果孩子要背一首诗，或者一个小话剧里的大段台词，你不妨让孩子把这些文字拆开，先把这些文字一小段一小段地念熟，然后再背。

　　6.培养孩子学习的兴趣

　　成人对自己感兴趣的东西往往很容易记住。相反，对自己不感兴趣的东西，就要强迫自己花时间去记住它。五六岁的孩子往往做不到这一点，他们对不感兴趣的东西很难记住。所以不断激发孩子的学习兴趣，他才能孜孜不倦地去学和记。

　　7.练习、练习、再练习

　　不妨和孩子一起不断大声重复一些他们要背诵的东西，多重复几遍之后，孩子就会觉得背诵非常简单。经常考一考孩子新学的字或者加减法，越多的练习，孩子就越熟练。在考完孩子简单的字以后，应该很快把程度加深，考他一些更难一点的字，孩子慢慢会意识到记忆是一个积极的过程，他会越来越因为努力而感到自己是聪明的，他会因为自己能机智地应对那么多的问题而越来越自信。

　　8.丰富孩子的生活环境

　　有生活经历才有记忆，由于“见多识广”孩子能记住和讲出很多见闻。在耳濡目染中，孩子们对形象鲜明的、感兴趣的或引起他们高兴或惊奇的事物，都会留下深刻的印象，较长时间保留在记忆中，这些印象在遇到新的事物时会引起联想，更容易记住新的东西。

．注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2．兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3．理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4．过度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6．经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7．视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8．多种手段 根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9．最佳时间 一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10．科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。