1.不要过度担心，适度的紧张对考试发挥还是有好处的。暗示自己这是正常的考试心态，而不要想这会影响你的发挥。
2.考试前把准考证，笔，橡皮的工具准备好。觉得紧张时，把这些东西清点一下，暗示自己已经准备的很充分了。也可以和周围的同学调侃几句。
3.临考前记得在上次厕所，卷子发下来，别急着答题，把名字，考号等填好，检查一下试卷，顺便平静一下。